血糖値が上がると、、脳の視床下部に
ある満腹中枢が刺激されて、、
満腹感を感じるようになります。。
食べ物が腸で消化・吸収されて、、
血液中に流れるまでに、、
だいたい20分を要します。。
ですから20分を目処に、、
よく噛んで食べれば、、その時点で
満腹感を感じて、、食べすぎを
防ぐことができるのです。。

妊娠（にんしん）初期 食欲（しょくよく）が・・・！！
私は妊娠（にんしん）5週目の新米妊婦です。。
出産予定の妊娠（にんしん）は始めての事で分からない事が
多く困惑しております。。
まず、、食欲（しょくよく）についてですが。。
元々小食な私ですが最近（ここ2〜3週間）
食欲（しょくよく）がとても旺盛になりました。。

ダイエット(diet)サプリの
フーディアwithグリーンティ
ダイエット(diet)には誘惑がつきもの。。
これから食欲（しょくよく）の秋になると、、
おいしいものがいっぱい。。
ダイエット(diet)を短期間で結果を出したい人、、
おいしい誘惑に負けたくない人には
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ダイエット(diet)サプリのフーディアwithグリーンティは、、
このフーディアと緑茶エキスをドッキング。。
緑茶はご存じの通り、、
カテキンやポリフェノールが入っているから、、
抗酸化作用があり体の新陳代謝もアップ、、
余分なカロリーを燃焼してくれるから、、
ダイエット(diet)がさらに効果アップします。。
体内にたまっている余分な水分も
排出してくれるから、、体もすっきり。。
無理なく、、効率的にダイエット(diet)するなら
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今の時期、、食事（しょくじ）したばかりなのに、、
なんだかお腹が空いてる感じがするのは、、
単に元からの食欲（しょくよく）旺盛なだけでしょうか？？
私は妊娠（にんしん）初期のころ、、切迫流産になって
しまったのですが、、
助産婦さんには安静にしているように

妊娠（にんしん）初期 食欲（しょくよく）が・・・！！
私は妊娠（にんしん）5週目の新米妊婦です。。
出産予定の妊娠（にんしん）は始めての事で
分からない事が多く困惑しております。。
まず、、食欲（しょくよく）についてですが。。
元々小食な私ですが最近（ここ2〜3週間）
食欲（しょくよく）がとても旺盛になりました。。