生理（せいり）の時は女性ホルモンが減少すると同時に、、精神を安定させる「「セロトニン」」という物質も減少します。。
このため女性は生理（せいり）時や前に衝動的になったり、、イライラしたりするんですね。。

このイライラを一時的に沈めようとセロトニンの分泌量を増やす甘い物がたべたくなるんです。。

ですが、、このイライラが
甘い物によって鎮められるのは
一瞬なので、、ずっとイライラを
鎮めたいといって甘い物ばかり
食べていてはいくらしょうがない
とはいえ肥満や糖尿病の原因です。。

多角的な効果が得られるように
考えられた成分配合で、、
より多くのカロリーを燃やして、、
食欲（しょくよく）抑制を助け、、一日中フォーカス
スティミュラントX, パワフルな
食欲（しょくよく）抑制につき、、食べることを
思い出させる必要があるほどに
強力だといわれています。。

そのほかにもセロトニンは
ウォーキングでも多く出る
ことが分かっています。。
５分から１０分くらいリズミカルに
歩くとセロトニンが出て気持ちが
落ち着いてきます。。
もし、、どうしても甘い物が
食べたい！
となった時は外出して
ちょっとぷらぷら
お散歩するといいでしょう。。

妊娠（にんしん）初期症状（しょきしょうじょう）チェック. GP にかかり、、
妊娠（にんしん）が確実になったのに自覚症状がない。。
妊娠（にんしん）の初期症状（しょきしょうじょう）の最大特徴である
つわり が無い
一説に、、つわりがないと、、
そのまま食欲（しょくよく）増進期に入るので
体重（たいじゅう）増加が激しいんだと。。
つわりで体重（たいじゅう）を減らして、、その後の食欲（しょくよく）

食欲（しょくよく）も抑えられますし、、ダイエット(diet)や健康にも良いですよね。。

たまった脂肪を燃焼させるのに、、
ダイエット(diet)サプリのガルシニアHCAは
うってつけなんです。。
ダイエット(diet)サプリのガルシニアHCAを
８週間使用して、、平均６キロ減量
があります。。 成功者の大半が、、
食欲（しょくよく）を簡単に抑えることが
できたといっています。。
ダイエット(diet)に誘惑はつきもの。。
食べたい気持ちをストレスなく
抑えたい人には、、ダイエット(diet)サプリの
ガルシニアHCAを おススメ。。