また、、おかゆのようになり、、
胃腸の負担を軽減することにもなります。。
よく噛んで食べることが
食欲（しょくよく）を抑える方法といわれるのは、、
血糖値が上昇するまでに
食べ過ぎることがないからです。。


ハンバーグのことをいっさい考えることが
なかったという人は、、
どれだけいるでしょうか？？

ほとんどの人は、、ハンバーグのこと
ばかりが頭の中に浮かんで
しまったのではないでしょうか。。

ダイエット(diet)を頑張っている人の頭の中は、、
「「食べてはいけない」」という思いでいっぱいなのですが、、
「「食べてはいけない」」と思っている人ほど、、
食べ物のことばかりが頭の中に
浮かんできてしまうのです。。

妊娠（にんしん）超初期症状（しょきしょうじょう）にあてはまりますか？？
・胸がはる（痛いくらい）チクチク感はない
・めまい（フワフワした感じ）車酔いに似ている
・頭痛・吐き気・胃の不快感（膨張感と痛み）
・食欲（しょくよく）旺盛

おなかがすいていようがいまいが、、
頭の中は食べ物のことばかりに
支配されてしまうのです。。

満腹中枢を刺激して食欲（しょくよく）を抑える
ダイエット(diet)の一番の近道は食事（しょくじ）制限です。。

妊娠（にんしん）中の体重（たいじゅう）維持に効果ありの
青汁 妊娠（にんしん）初期はつわりに苦しんで、、
思うように食べられなかった人も、、
安定期に入るころにはつわりも治まり、、
食欲（しょくよく）が増してくる人も多いと思います。。

しかし、、
人間の本能である
「「食欲（しょくよく）」」をコントロールすることは
簡単ではありません。。

自分でできる食欲（しょくよく）抑制法として
繊維質の多い食材を
選ぶ（野菜やキノコなど）
水やお茶などをガブ飲みする
食事（しょくじ）はゆっくり時間を
かけてよく噛んで食べる
睡眠をよくとることで食欲（しょくよく）を抑える
などがあります。。

本当に「「正しいダイエット(diet)」」は
恐ろしいのです。。

妊娠（にんしん）6週目になります。。
最近になって、、おなかがむしょうに空きます。。
「「食欲（しょくよく）がでる」」というより、、
妊娠（にんしん）5ヶ月の妊婦ですが、、私も、、そうでした
寝る前になると、、お腹が無性に
空きますよね。。
私は、、その後、、食べづわりに

産後なので、、疲れもあるの
かもそれませんね。。
食事（しょくじ）はできれば3食バランスよく
食べた方が産後の回復にも
母乳にもいいと思います。。

でも、、どうしても食欲（しょくよく）がないなら
少しずつでも食べられる物をたべて、、
あとは水分もなるべく摂取されるといい

ピンク色は、、幸せを感じ
させてくれる色であり、、
若返りの色でもあります。。

酒類の飲み過ぎ、、煙草の吸い過ぎ、、
嗜好飲料（缶コーヒーなど）の
飲み過ぎも食欲（しょくよく）不振の原因となります。。
貧血やビタミン欠乏症（特にビタミンB群）
では食欲（しょくよく）不振がみられ、、栄養不足
によるものと考えられます。。

そのような効果が期待
できるかもしれないと思って、、
おびただしいほどの種類の
ピンクレンズを 試作して、、
ひたすら試し続けました。。


「「正しいダイエット(diet)などない」」と
思っているほうがはるかに健康的です。。

産後に限らずダイエット(diet)は
カロリーコントロール、、
つまり食欲（しょくよく）のコントロールとなかなか
やせないことが問題ですよね。。
そのうちに食欲（しょくよく）のコントロールが聞かなくなり、、
根負けして反動で食べてしまう・・・。。
そんなことの繰り返しではないですか？？

高たんぱく質低カロリーのお豆腐、、
納豆、、ホエイプロテイン、、
豆乳でもよいでしょう。。

ダイエット(diet)で苦しい思いをしている人へのアドバイス
ダイエット(diet)で苦しい思いをしている人へ

一つ真剣に挑戦してみて
欲しいとても簡単なテストがあります。。

こんなことがあると、、実際甘いものを
食べてしまった時の罪悪感がありますし、、
調子よく落ちていた
体重（たいじゅう）も戻ってしまいます。。
では、、生理（せいり）時の食欲（しょくよく）を
抑えるにはどうしたらいいのでしょう？？

妊娠（にんしん）前は飲み物に氷を入れる
事もなかったのに、、
妊娠（にんしん）後はずっと氷食べてました。。
出産後は再び氷が必要なくなりました。。

これができるかどうかで、、
あなたが、、苦しいダイエット(diet)でも、、
頑張って成功させられるか
どうかがわかります。。

サノレックス・リデュースなど
色々聞く食欲（しょくよく）抑制剤ですが
一番効果があり、、やめたとき
リバウンドの少ない食欲（しょくよく）抑制剤

最大でも１分しかかかりませんので、、
ぜひ真剣にやってみてください。。



「「今から、、１分間、、ハンバーグの
ことをいっさい考えないようにしてください。。」」

この実験に参加した多くの方が
「「食べたいという欲求を抑えることが
簡単にできた」」と語っています。。

セロトニンの減少が食欲（しょくよく）の原因

私も妊娠（にんしん）前はよく食べる方だったので、、
吐き気が治まったから食欲（しょくよく）が出て当たり前、、
と考えていたので少し焦っていたの
初期の頃に2週間ほとんど食べれない
状態が続いた時は、、7?以上体重（たいじゅう）が一気に落ち、、
寝返りを打つだけ眩暈がおきて

よく噛むことが食欲（しょくよく）を
抑える方法なのは、、
それが単調な動きだからでもあります。。
単調な動きは、、脳にセロトニンを増やし、、
満腹中枢を刺激します。。
あごを動かすという運動は、、
単調ですよね？？ですから別に
ものを食べなくても、、ガムを
噛んでいるだけで食欲（しょくよく）は
抑制されます。。

一般的な妊娠（にんしん）初期の兆候
・基礎体温の高温期が3週間位継続する
・生理（せいり）が遅れる ・トイレが近くなる
・食べ物の嗜好が ... 生理（せいり）前の便秘
・肌が荒れる ・胃もたれ、、食欲（しょくよく）不振
・体重（たいじゅう）が増える ・食欲（しょくよく）が増す
・精神的に不安定になる ・集中力が低下する

食欲（しょくよく）抑制系サプリメントは、、
空腹感を抑え、、 少しの量でも満腹感を
感じさせることで、、食欲（しょくよく）を抑えます。。
食欲（しょくよく）抑制系サプリメントで最近
このように、、食欲（しょくよく）抑制系
サプリメントを使うことで、、
ダイエット(diet)で一番辛い「「食べるのを
我慢する」」苦痛を取り払い

よく噛めば、、それ自体が食欲（しょくよく）を
抑制するとともに、、食べ終わる前に
血糖値が上昇するので、、
満腹中枢が働いて食べすぎを
防げるというわけですね。。

食事（しょくじ）前に胃をふくらませる
この方法も、、食欲（しょくよく）を抑える
方法としてはオススメです。。
満腹感を感じるのは、、
血糖値の上昇だけではありません。。
胃壁に食べ物が当たって、、
膨れることでも食欲（しょくよく）が止まるのです。。

そこで食事（しょくじ）前に、、低カロリーの
食材でお腹をある程度、、
満たすという方法は、、食欲（しょくよく）を
抑える方法として有効になります。。

個人輸入代行KENTでは
食欲（しょくよく）抑制商品を送料無料で
ご自宅に個人輸入代行扱いにてお届け。。
食欲（しょくよく）抑制の商品をカテゴリー別にメーカー
・成分・副作・効果など紹介しています

ところで、、鎖の強度（耐久力）
というものは、、どういうふうに
決まるか知っていますか？？

これでダイエット(diet)がうまくいったら
驚きですよね。。

それなのに、、「「努力が足りないからだ」」、、
「「精神力が弱いからだ」」と
自分を必死に責めているのです。。

いずれも満腹中枢を刺激し
食欲（しょくよく）を低下させる方法です。。
しかし、、余程の精神力が
なければ食欲（しょくよく）を抑え続けることはできません。。
我慢すればするほど
精神的ストレスの反動で
食欲（しょくよく）に負けてしまいがちです。。

ダイエット(diet)サプリを上手に
利用すれば比較的楽に
食欲（しょくよく）を抑えることができます。。
また、、食事（しょくじ）制限時の
栄養補給としても
ダイエット(diet)サプリは有効です。。

妊娠（にんしん）初期症状（しょきしょうじょう）に食欲（しょくよく）旺盛ってありますか？？
最近食べてもすぐお腹が空きます。。
28日に生理（せいり）が来て今月
最近胸の張りなどはありませんが
おりものの増加と食欲（しょくよく）旺盛があります。。
妊娠（にんしん）初期症状（しょきしょうじょう）にこのような
症状はありますか？？

妊娠（にんしん）初期症状（しょきしょうじょう）に食欲（しょくよく）旺盛ってありますか？？
最近食べてもすぐお腹が空きます。。
先月は28日に生理（せいり）が来て今月の
最近胸の張りなどはありませんが
おりものの増加と食欲（しょくよく）旺盛があります。。
妊娠（にんしん）初期症状（しょきしょうじょう）にこのような症状はありますか？？

どれだけ、、強じんな耐久力の
であったとしても、、最ももろい
部分の強度が、、その鎖の強度になります。。


ガルシニアＨＣＡは開発から
10年以上を経過しているので、、
もし、、その間に何か問題が
発生していた場合、、
アメリカのFDA（日本の厚生労働省に
相当します）から、、製造中止の
警告を受けているはずで、、
その警告が出ていない現在、、
このガルシニアＨＣＡの安全性は
証明されたといって良いでしょう。。